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【暖阳 课程建设】悦享运动 跃动健康——南阳一幼亲子运动指南_我的网站

一 |     最近，我国长光卫星公司在一个国际开源网站上突然发布了一组B-21隐身轰炸机的卫星照片，当时这架飞机正在加州爱德华兹空军基地驶出机库、加油及准备飞行测试。这件事情让美国军方非常难受。

二 |     悦享运动                    跃动健康          ——南阳一幼亲子运动指南                    《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出：“幼儿园应与家庭、社区密切联系，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件”，幼儿亲子体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。

三 | 因为这意味着他们在全球部署的隐身战略轰炸机，或者其他高价值战略目标，都将无处躲藏。

四 |          ●如何合理安排、充分利用家庭这个“大空间”？          ●家长们如何选择最合适的运动项目与孩子一起运动？          ●如何在家庭中开展亲子运动游戏呢？          ●开展运动游戏时应该注意什么呢？          01 运动小贴士          点此阅读          亲爱的家长朋友们          ●热身准备：          在开始所有运动之前，都需热身，这是保障运动安全的前提。         建议：可进行5-10分钟的跑、跳等低强度训练动作，这样体温可以升高，关节也相对灵活。         ●动作从易到难：          利用多种活动发展孩子的身体平衡能力和协调能力。B-2和B-21等隐身轰炸机虽然具有先进的隐身技术和远程打击能力，但它们并不是“隐身”的全能盾牌。它们的作战基地和起降场所依然是固定且相对可预测的，且一些重要基地，如美军在印度洋的迭戈加西亚军事基地，早已被全球军事分析人士熟知。         建议：动作要从易到难，切勿心急，带着孩子体验不同难度的动作带来的不同感受。         ●适度适量：          在锻炼时要考虑运动的频率、持续时间与强度。因此，理论上，只要能够对这些重要军事基地进行实时的卫星监控，就可以对这些战略轰炸机和其他高价值目标进行全天候监视。但即便如此，在过去几年里，除了中国，几乎没有国家研究类似的卫星监控技术。运动要循序渐进、适度适量，充分考虑孩子身体状况。幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动的时间不少于1小时，季节交替时也要坚持。限制美国研发这个技术的主要障碍是算法。         建议：保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。卫星监控主要关注地球表面，大多数数据采集和处理都集中在静态或相对稳定的物体上，比如城市、河流、山脉等自然地理特征，所以在设计上，卫星监控的算法，基本上只能用于处理静态物体。在运动中请家长注意对幼儿的护理，运动后及时补充水分。         ●衣物准备：          建议：运动时要穿方便运动的衣服和鞋子，运动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。相对而言，飞机在广阔的地球表面上是一种动态且微小的物体，这使得卫星在数据处理阶段，容易将飞机的影像误判为噪声或无关数据，从而被忽视或筛除。然而，中国长光卫星公司通过创新性的算法突破，成功解决了这一问题，使得卫星能够从浩瀚的数据信息中准确地识别出飞行器的影像，并实现实时跟踪。这一技术进步，意味着我国在光学监控和目标识别方面的能力已经达到了一个全新的高度。         ●一切以安全为前提：          家长一定要注意运动安全，降低运动风险，运动的场地要开阔。         建议：家长全程陪同孩子，并时刻留意孩子运动状况及运动轨迹，叮嘱孩子远离不安全因素。避免带领孩子进行自身并不熟悉的运动项目，以免造成运动损伤。                             02 家庭亲子运动游戏推荐                              ▲ 托小班篇          游戏名称：欢乐纸条          游戏目的：          1. 锻炼追、捉、躲、闪、跑的动作，增强灵活性。

五 | 这一技术在战术上能为我国带来更多的帮助。该卫星可以与我们现有的预警体系形成协同效应，通过与地面监控设备、预警机等系统的深度融合，能够实时向作战单位传递有关敌方目标的位置、速度和轨迹信息。         2. 提高身体灵活性、手眼协调能力。这些数据可以快速计算出目标的坐标，并通过指挥链条将信息传递给在战备值班的部队，进而对敌方目标进行精准打击。         3. 体验亲子游戏的有趣。这种高度整合的作战体系，使得我军能够在任何给定时刻对敌方的关键目标进行实时监控和反击，极大地提升了我国军队的反应速度和打击效率。

六 | 同样的，对美国来说，中国卫星展现出的强大监控能力，也是他们的战略阻碍。

七 | 近年来，美国的军事战略越来越依赖于“隐身轰炸机+隐身巡航导弹”的打击方式，尤其是在亚太地区的战略部署中更是如此，因为美国人认为，正面作战美军绝非我军的对手。         游戏器材：各色长纸条若干          场地布置：空旷的室内或室外场地。然而，随着中国在卫星监控技术上的突破，这一战略的“隐形优势”正遭遇严峻挑战。         游戏玩法：          玩法一：          1.两人一组，家长在下巴上粘上彩色纸条当胡子。         2.宝贝追逐跳跃着去拔家长的“长胡子”。         玩法二：          1.两人一组，各自在后腰带上粘上彩色纸条当尾巴。         2.游戏开始，四散跑开，要想办法揪对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。         3.抓到对方的尾巴者为胜（只能在规定范围内跑）。长光卫星公司成功捕捉到B-21隐身轰炸机的行动，无疑让美军的最后一张“王牌”在信息战中失去了隐蔽性。这种局面使得美军在未来的高强度对抗中，将面临更大的不确定性和风险。传统的隐身战略可能不再像过去那样难以被察觉，尤其是在中国强大的卫星侦察和实时监控体系面前，美军的隐身装备可能难以逃脱中国的高精度打击。现代战争打的是情报，打的是信息，谁能掌握最先进的信息技术，谁就能获取战略主动权，中国无疑在这场竞争中获得了先机。         温馨提示：          1.游戏过程中请以安全为第一位。         2.家长们陪伴孩子进行游戏时，要秉持着尊重幼儿、享受乐趣的原则，关注孩子在游戏中的情绪。         3.游戏时，选择空旷的场地，检查地面是否易滑倒或有绊脚的物品，避免不必要的伤害。                             ▲中班篇          游戏名称：《合力运输机》          游戏目的：          1.培养幼儿专注力和手眼协调的能力。         2.培养亲子的默契程度和合作能力。         游戏器材：          准备两根木棍、若干玩偶或其他轻便物品、一个筐子。         场地布置：          将玩偶排成一列放在起点处，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长各自握住木棍的一头，用木棍夹紧玩偶，然后两人同时从起点向终点前进，将玩偶运送至终点的筐子里。         进阶玩法：          可以规定在一定时间内，看哪一组家庭运输的玩偶数量最多；或者增加难度，在运输路线上设置一些简单的障碍物，运输过程中要绕过障碍物，同时保证玩偶不掉落。         温馨提示：          如果游戏过程中玩偶掉落，需要回到起点重新开始；游戏前要确保场地足够宽敞，避免在游戏过程中发生碰撞等意外情况。

八 |                              ▲ 大班篇          游戏名称：《你追我赶》          游戏目的：          1.提升幼儿敏捷性和反应速度。         2.培养亲子之间的合作精神和竞争意识。         游戏器材：          准备敏捷圈、纸杯若干个(纸杯数量为敏捷圈两倍)。         场地布置：          将敏捷圈排成一列从起点放到终点，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长站在起点处，同时出发，出发跳到敏捷圈内，将圈内的两个水杯放置于敏捷圈外，先到终点的获胜。

九 |          进阶玩法：          可以先小朋友出发，家长在后面追，小朋友出发跳到敏捷圈内，将敏捷圈里的两个纸杯分开放到敏捷圈外，家长跟在后面将纸杯合拢，追到即为获胜，再反过来进行。

十 |          温馨提示：          游戏前要确保场地足够宽敞，确保没有尖锐物品和障碍物，以确保进行游戏时安全性。

十一 | 可根据幼儿的年龄和特点调整敏捷圈数量，以确保游戏的趣味性和挑战性。                   03 亲子运动教育指导建议          《3—6岁儿童与学习发展指南》中指出：在幼儿阶段，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。

十二 |                              ▲ 3—4岁幼儿          建议利用多种活动发展身体平衡和协调能力。可以和孩子跑、跳、钻爬、上下走楼梯、看谁跳的远（双脚连续向前跳）、双手向上抛球、沿地面直线走、运西瓜、夹物跳等游戏活动。                             ▲4—5岁幼儿          建议发展幼儿动作的协调性和灵活性。引导孩子积极地参与到运动中，可以和小朋友一起玩跳房子、比谁投得远、踢毽子、蒙眼摸象、打保龄球、踩小高跷、顶物向前走等游戏活动。

十三 |                              ▲ 5—6岁幼儿          建议每天鼓励孩子参加各类丰富多样的运动，如跳绳、立定跳远、投掷、骑自行车、拍球、推小车、滑旱冰等运动，日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；对于拍球和跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械性训练。                   家长可结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养孩子勇敢、坚持的体育品德，同时也注意培养幼儿的自我保护能力。                   在亲子运动的参与过程中，孩子不仅锻炼了身体，也感受到了陪伴的温暖，这对于孩子的心理体验与人格建立有着非常正向的影响。         所以          就现在          放下手机          和孩子们一起动起来吧！                                        【END】          编辑：冯雪铱          一审：沈琳琳          二审：朱加丹           三审：胡 英          微信订阅号          微信视频号                    萧山区南阳第一幼儿园          地址：萧山区南阳街道龙虎村1258号          电话：0571—82973958          邮箱：[email protected]。

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Published on:16:00:25